Alter

Alter: краткая информация о сервисе

Иногда складывается такое ощущение, что все вокруг резко помешались на психологии: знакомые рассказывают о том, что они находятся в терапии, в средствах массовой информации стали уделять еще больше времени на материалы на психологическую тематику.

На самом деле, наше общество просто учится жить по новым правилам, согласно которым, каждый человек и его внутренний мир, переживания и травмы есть ценность, на которую нужно обращать внимание. И если он не может самостоятельно справиться с этим, то ему необходимо обратиться к специалисту, который поможет разобраться в себе, наладить коммуникацию с окружающими его людьми, научит отстаивать свои границы с любимым человеком, родственниками, друзьями, работодателем. Именно для таких запросов и был создан Alter.

Компания Alter представляет собой онлайн-сервис по подбору психологов. Начал он работать с 2017-го года. Согласно заявленному описанию на сайте платформы, подбор специалистов осуществляется на основе научного алгоритма, который был разработан на базе Психологического института РАО. Психологи Alter опираются в своей работе на мировые стандарты психотерапии, придерживаются нормированных этических правил, в которые входит неразглашение личных данных клиентов.

Несмотря на то, что площадка Alter создана в России, воспользоваться услугами психолога могут люди из любой точки мира, ведь вы сможете назначить встречу со специалистом не только в режиме оффлайн, но и договориться на онлайн-сессию.

Основные запросы, с которыми работают в Alter:

• Депрессия.
• Отношения.
• Навязчивости.
• Самооценка.
• Выгорание.
• Тревога.

Полезные разделы на сайте сервиса:

• Направления психотерапии – в данном разделе вы сможете узнать всю информацию о различных направлениях психотерапевтических школ, и подобрать себе то, в котором вам будет комфортно работать. Здесь собраны статьи о развитии того или иного подхода, основные проблемы, которые он решает, ключевые понятия и трактовку профессиональной терминологии, а также дополнительную литературу для самостоятельного изучения.
• Блог – переходя в этот раздел, вы сможете ознакомиться с полезными подборками коротких материалов на разные темы: эмоции и чувства, отношения, самооценка, саморегуляция, конфликты, настроение, расставание, перемены в жизни и так далее. Здесь же можно будет пройти различные психологические тесты.
• Вопросы – здесь вы найдете ответы на самые часто задаваемые вопросы, например, для чего нужен психолог, какой вид сессии лучше выбрать, как подобрать психолога.

Еще у сервиса Alter есть свой собственный подкаст, который можно прослушивать на таких площадках, как Яндекс Музыка, Castbox, Google и Apple Podcasts. Героями программы становятся психотерапевт и самый настоящий клиент с горящим запросом. Так что подкаст представляет собой терапевтическую сессию, которую можно, так сказать, подслушать, но при этом все участники разговора дали свое согласие на ее публикацию.

Alter: как подобрать психолога

Подбор психолога происходит на виртуальной платформе Alter можно по следующим критериям:

• По месту проживания: вы можете выбрать свой город из представленного списка либо вписать самостоятельно. Напомним, что сервис Alter работает не только на территории России, но и в других странах.
• Формат работы: онлайн по видеосвязи либо очно.
• Время сессии: получить помощь можно буквально в любое время суток, хоть в 6 утра, хоть в 2 часа ночи. При этом время будет соответствовать часовой зоне, в который находится клиент.
• Методы работы: КПТ, психодинамический подход, экзистенциальный анализ, коучинг, ориентированная на решения терапия, ДПДГ, терапия принятия и ответственности, гештальт-терапия, символдрама, детская психотерапия, арт-терапия, сказкотерапия, песочная терапия, нейропсихологические методы, клиент-центрированные подходы, нарративная терапия, танцевально-двигательная терапия, схематерапия, психодрама, психоанализ, системная семейная терапия, транзактный анализ, эмоционально-фокусированная терапия, диалектическая поведенческая терапия, краткосрочная стратегическая терапия, фокусинг-ориентированный подход, терапия внутренних семейных систем, аналитическая психология.
• Цена за одну сессию: от 500 до 20.000 российских рублей (либо валютный эквивалент).

Также выбирается запрос, с которым обращается клиент. На онлайн-платформе Alter работают с клиентами с индивидуальными запросами, а также с парными запросами, когда на прием может записаться пара или целая семья.

Запросы для индивидуальной консультации:

• Адаптация к болезни, физической травме.
• Вопросы духовности, религии.
• Вопросы определения гендера, пола.
• Депрессия.
• Зависимость от алкоголя, наркотиков, табакокурения, лекарств, игр.
• Навязчивые состояния.
• Нарушение сна.
• Недовольство своей фигурой, телом, весом.
• Панические атаки.
• Переедание, анорексия, булимия.
• Переживание сильных эмоций: гнев, агрессия, вина, обида, стресс.
• Планирование детей, беременность и подготовка к родам.
• Послеродовая депрессия.
• Принятие решений и мотивация.
• Психосоматика.
• Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы.
• Самооценка и уверенность в себе.
• Страхи, фобии, тревога.
• Суицидальное поведение.
• Травматические события в прошлом либо те, которые произошли недавно.

Запросы для парной консультации:

• Измены.
• Карьерные изменения.
• Конфликты, ссоры, трудности в общении.
• Лидерство.
• Личная эффективность.
• Поиск мотивации.
• Потеря близкого человека.
• Прокрастинация.
• Разводы.
• Сексуальные отношения.
• Семейные и партнерские отношения.
• Тайм-менеджмент.
• Управление конфликтами.
• Эмоциональное или физическое насилие в семье.

Алгоритм подбора психолога в сервисе Alter:

1. Перейдите на сайт онлайн-сервиса.
2. Заполните анкету. Вам потребуется указать как вы хотите работать с психологом (онлайн, лично), кто будет общаться с психологом (только вы, вы и партнер или целая семья, ребенок), ответить на вопрос, впервые ли вы обращаетесь к психологу, сколько готовы платить за одну сессию со специалистом, выбрать от 2 до 4 запросов, которые вас наиболее интересуют.
3. Перед вами будут представлены карточки всех психологов, которые соответствуют вашему запросу. Вам остается лишь выбрать того, кто вам понравится.
4. Далее записываетесь на консультацию.

Бывают такие случаи, правда, очень редко, но все же, когда по запросу пользователя нужный специалист отсутствует в представленной базе Alter. Тогда вы можете оставить свои контакты, а сотрудники сервиса вручную подберут вам психолога.

Если у вас нет средств на консультацию, но в срочном порядке нуждаетесь в психологической помощи, то вы можете запросить ее бесплатно. На сайте компании Alter представлены адреса мест в Москве, Санкт-Петербурге и Краснодаре, куда можно обратиться.

Разумеется, безвозмездные сессии ограничены количеством сеансов – обычно они не превышают более 7 встреч.

Получить экстренную помощь можно, позвонив по телефону доверия. Они также представлены на сайте сервиса Alter.

Если ваш близкий нуждается в психотерапии, то вы можете подарить ему подарочный сертификат Alter. Их можно приобрести на любую сумму от 5.000 до 50.000 российских рублей.

Alter промокод

Психотерапия – это не дешево. И как бы со стороны ни казалась легкой профессия психолога, все же опытные профессионалы берут немалые деньги за консультацию. А если у человека серьезный вопрос, то ему может потребоваться не один месяц личной терапии.

Однако у нас есть отличное предложение, от которого вы не сможете отказаться, а именно – промокод на предоставление 20% скидки на три сеанса с психологом в Alter.

Рассказываем, как им воспользоваться в нашей инструкции:

1. Первым делом перейдите на сайт COD-Promo. Заодно вы можете сразу добавить его к себе в закладки, ведь у нас можно найти множество других скидочных предложений на различные популярные услуги и товары.
2. Откройте меню «Все категории» и войдите во вкладку «Услуги, финансы и страхование».
3. Найдите электронную карточку компании Alter и откройте ее.
4. Скопируйте промокод BYE2022ADM и перейдите на сайт онлайн-сервиса.
5. Зарегистрируйтесь на виртуальной площадке Alter.
6. Подберите с помощью алгоритмов платформы специалиста и закажите сессию.
7. При оформлении консультации вставьте ранее скопированный вами промокод.

При соблюдении всех 7 перечисленных шагов, вы сможете получить скидку размером в 20% на три первые сеанса с психологом.

Alter: контактная информация

Связаться со службой поддержки Alter можно с помощью чат-бота в Телеграме либо написать на электронную почту. Менеджеры компании работают с 10:00 до 20:00 по московскому времени и стараются отвечать пользователям в тот же день, когда поступил запрос.

Также вы можете подписаться на официальные каналы сервиса Alter в следующих социальных сетях: VK, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter, Telegram.